焦慮症是一種普遍存在的心理健康問題，影響全球數百萬人。它不僅僅是一種單純的緊張或擔憂，而是持續且過度的焦慮感，可能會嚴重影響個人的日常生活和工作能力。

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焦慮症的症狀包括持續的緊張、擔憂、心跳加速、出汗、顫抖、呼吸急促、頭暈、失眠、胃腸不適等。這些症狀可能會導致個人無法正常參與日常活動，甚至會引發驚恐發作。長期的焦慮還可能會導致身體上的健康問題，如高血壓和心臟病。

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在香港，焦慮症的主要來源包括工作壓力、學業壓力、經濟壓力以及人際關係問題等。許多人在生活中面臨著來自各方面的挑戰和壓力，這些壓力可能會逐漸累積，最終導致焦慮症的出現。此外，家庭中的矛盾和變故，例如親人的去世、離婚或家庭暴力等，也可能成為焦慮症的誘因。

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儘管焦慮症是一種嚴重的心理健康問題，但它是可以治療的。尋求專業的醫療幫助是關鍵的一步。在香港，有許多專業的心理健康服務機構和專科醫生可以提供幫助。心理治療和藥物治療是常見的治療方法。此外，生活方式的改變，如增加運動、改善飲食、保持充足的睡眠和學習放鬆技巧等，也有助於減輕焦慮症的症狀。

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值得注意的是，早期干預和治療可以有效地減輕症狀，改善生活質量。如果您或您的親友出現焦慮症的症狀，請不要猶豫，立即尋求專業的醫療幫助。尋求幫助並不是軟弱的表現，而是對自己和家人負責任的行為。

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