驚恐症，又稱恐慌症（Panic Disorder），是一種嚴重的焦慮症狀。患者會突發性的經歷強烈的恐懼感和不適，通常伴隨著多種身體症狀，如心跳加速、出汗、顫抖、胸痛、呼吸困難等。這些症狀可能使患者覺得自己正在經歷一場危險的事件，甚至感到死亡迫在眉睫。

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驚恐症的突發性恐懼感通常持續幾分鐘至幾小時，但後續可能會導致患者擔心再次發作。這種持續的擔憂和恐懼感，會嚴重影響到患者的日常生活，導致他們避免可能誘發恐慌的情境，例如社交場合、公共場所、開車等。

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驚恐症的成因複雜，涉及到生物、心理和社會因素。生物因素包括遺傳因素和大腦化學物質的不平衡，心理因素包括壓力、生活變故和個人性格特徵，而社會因素則涉及環境中的壓力源和人際關係問題。

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治療驚恐症的方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療主要是使用抗抑鬱藥和抗焦慮藥，幫助患者緩解症狀。心理治療則包括認知行為治療，幫助患者識別並改變不合理的思維模式，逐步減少恐懼感。此外，放鬆訓練、冥想和運動等自我管理技巧也能有效減輕症狀。

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驚恐症雖然令人痛苦，但通過正確的治療和支持，患者能夠有效控制症狀，恢復正常的生活。尋求專業的醫療幫助，與家人和朋友分享自己的感受，並積極參與治療，是克服驚恐症的關鍵。如果你或者你身邊的人正在遭受驚恐症的困擾，千萬不要猶豫，尋求專業的幫助是最重要的。

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